GOODLIFE GYM 柏店 地域密着で明るく楽しくトレーニングGOODLIFEGYM柏店HPはこちらトレーナーと1対1のマンツーマン指導の他、最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングのコースを設け、定額制にて通い放題プラン…
【柏市】パーソナルトレーナーが教える!ダイエット時に意識する炭水化物とは? こんにちは!GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「減量(炭水化物)」についてお届けします。減量というとボディメイクの大会に出たり、スポーツ競技の中で、規定体重にしていくようなイメージ…
【柏市】パーソナルトレーナーが教える!ダイエットに必要な「減量(食事)」とは?? こんにちは!GOODLIFEGYM柏代表トレーナーの今井誠人です。今回は「減量(食事)」についてお届けします。減量というとボディメイクの大会に出たり、スポーツ競技の中で、規定体重にしていくようなイメージ…
【柏市】パーソナルトレーニングジムオーナーが教える!誰でも超簡単な痩せやすい習慣第二弾! こんにちは!GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです!前回に引き続き夏に向けて痩せやすい習慣づくり第二弾です。今回は体重を測定するです。できるだけ同条件で毎日想定すると、リアルな変化を見ることができ…
【柏市】男性女性関係なく必見!!パーソナルトレーニングジムオーナーが教える!ダイエットに効果的な生活習慣! こんにちは!GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです!暖かくなり徐々に露出も増えてくる時期になりました!こんな時こそ体脂肪を落として痩せることで、引き締めていきたいですね!!今回はトレーニングと並行…
【柏市】安いのにダイエットで抜群のパフォーマンス!キノコの実態!フィットネスに欠かせないので必見! こんにちは!GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「キノコ」をテーマにお届けします。皆様、キノコは普段意識して食べてますでしょうか?キノコは減量にも筋肉アップにも必要な栄養素が豊富で…