こんにちは！ GOODLIFEGYM柏の代表の野舘です。2022年は大変お世話になりました！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします！！さて、皆様年末年始の過ごし方はいかがでしょうか？？ 活動量が減り、食事量…
サブタイトルGOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！ 年末年始に向けた自宅トレシリーズ 腕立て伏せ～ハイレベル編～ を紹介します！ 今回もトレーナーMASAの 音声解説つき♪ 前回は初心者向け～スタン…
こんにちは！！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はジムでの筋トレ中の頭の中についてお届けします。ジムで筋トレをされている時、皆様は何を考えていますでしょうか？筋トレ動作をしている時…
こんばんは！GOODLIFEGYM（グッドライフジム）柏代表のヨウスケです！皆さん、素敵なフィットネスライフを送れていますか？私はYESです。Instagramで50日続けたアブローラーシリーズも今日が最終日…！あ…
GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです 年末年始に向けた自宅トレシリーズ 腕立て伏せ編を紹介します！ 今回はトレーナーMASAの 音声解説つき♪ 腕立て伏せは主に胸の筋肉と二の腕を 鍛えることができます…