GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです 今年10月のオープンから丸3か月が経過しました 元々GOODLIFEGYMの会員だった私が 柏でも広めていきたいと思って 念願のオープン 10/1に第1号会員様と契約できた時…
サブタイトルGOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！ 年末年始に向けた自宅トレシリーズ 腕立て伏せ～ハイレベル編～ を紹介します！ 今回もトレーナーMASAの 音声解説つき♪ 前回は初心者向け～スタン…
スタッフのカオリです メリークリスマス グッドライフジム柏には オーナーサンタから スウェットのプレゼントがありました 前はメイントレーナーマサの顔 後ろは柏駅からジムまでの超絶簡単な地図 …
こんにちは！！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はジムでの筋トレ中の頭の中についてお届けします。ジムで筋トレをされている時、皆様は何を考えていますでしょうか？筋トレ動作をしている時…
スタッフのカオリです！ 先日のピラティス体験イベントの様子をまとめてみました お客様からは 「背筋がピッとした」 「呼吸が深くなった」 「体の巡りが良くなった」 「慣れない動きで大変だった」 …
こんにちは！！GOODLIFEGYM（グッドライフジム）柏代表トレーナーのMASAです。今回は筋トレって毎日やっていいの？やらないほうがいいの？のテーマについてお届けします。回答は・・・１週間のトレーニン…
こんにちは！！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はプロテインのおすすめ摂取タイミングについてお届けします。プロテインを飲むことやタイミングはそれぞれの環境によって、飲む飲まない、飲…
スタッフのカオリです！ 最近ますます寒くなって来ましたね 体調崩していないですか？ この時期は筋トレして免疫力アップさせましょー！ 今回はツイストクランチをご紹介 捻る動作をすることでお腹…
こんにちは！！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はプロテインは飲んだ方がいいの？をテーマにお届けします。フィットネスと相性のいいプロテイン。男性女性問わずこれから筋トレ始めよう、筋…