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スタッフのカオリです 今日は… 超簡単！！美尻になれる 『カニ歩きトレーニング』をご紹介 脚にゴムバンドをつけて カニ歩きをするだけ！ 更に！！ 以下3つのポイント抑えれば効果もアップ ①腰を…
スタッフのカオリです 2023年がスタートしましたね 本年も宜しくお願い致します 今回は女性の会員様のビフォーアフターをご紹介！ 左側がビフォー、右側がアフターです 食事内容や量も変えずに 3…
こんにちは！！GOODLIFEGYM（グッドライフジム）柏代表トレーナーのMASAです。今回は筋トレって毎日やっていいの？やらないほうがいいの？のテーマについてお届けします。回答は・・・１週間のトレーニン…
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こんにちは！GOODLIFEGYM柏のヨウスケです。今日はGOODLIFEGYMの特徴についてご紹介いたします！GOODLIFEGYMは首都圏に約20店舗を構える、パーソナルトレーニングジムです。半数以上が東京都内で、柏店は…