こんばんは！GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！普段あまり僕のトレーニング事情について触れないのですが、実は過去にちょっとトレーナー経験やコンテスト出場経験もあるので、その時の話を書かせていた…
スタッフのカオリです！ 新年会の様子をどうしてもリールにしたかったので 遅ればせながら作りました 撮影係として出席したのに 話し始めるとカメラを回すのを忘れていました 次回は首からスマホを…
スタッフのカオリです 自重トレーニングこそ トレーニングの基本です！！ 継続こそ力なり これならお家で テレビを見ながらでもできますよ コツコツ頑張って 余分なお肉を 撃退しちゃいましょう …
スタッフのカオリです 今日はマンツーマントレーニングをご紹介します マンツーマントレーニングは こんな方におすすめ トレーナーと1対1でじっくりトレーニングしたい方 誰にも見られずトレーニン…
スタッフのカオリです セミパーソナルトレーニングの様子をご紹介 最大4人同時のセッションなので ご家族、お友達同士でも 楽しくトレーニングできます 初めましての会員さま同士で 仲良くなるこ…
スタッフのカオリです！ 先日、ジムの目の前の 創作Bistroえんさんにて 新年会を行いました 会員様やご家族など 20名ほどの皆さんにお集まりいただき 楽しい時間を過ごしました！ ノンフライのカツ…
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はEAAって何？？をテーマにしてお届けします。皆様はトレーニング中のドリンクは何を飲まれてるでしょうか？最近、ネットやSNSなどでトレーニン…
スタッフのカオリです 限界まで追い込んだ後は 皆さんなかなか起き上がれません 燃え尽きてますね素晴らしい！！ 追い込めた自分に拍手 明日も一緒に限界までチャレンジ …………………………………………… 【G…
スタッフのカオリです 1月はたくさんの方に体験に来ていただき ありがとうございました 会員様も増え セミパーソナルトレーニングが 日々賑やかになってきています！ トレーニングの中で 会員様…
スタッフのカオリです 今日は… 超簡単！！美尻になれる 『カニ歩きトレーニング』をご紹介 脚にゴムバンドをつけて カニ歩きをするだけ！ 更に！！ 以下3つのポイント抑えれば効果もアップ ①腰を…