【柏市】2022年はありがとうございました! GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです 今年10月のオープンから丸3か月が経過しました 元々GOODLIFEGYMの会員だった私が 柏でも広めていきたいと思って 念願のオープン 10/1に第1号会員様と契約できた時…
【柏市】年末年始の暴飲暴食…ジムでのフィットネスを習慣化してダイエット! こんにちは! GOODLIFEGYM柏の代表の野舘です。2022年は大変お世話になりました! 本年もどうぞよろしくお願いいたします!!さて、皆様年末年始の過ごし方はいかがでしょうか?? 活動量が減り、食事量…
【柏市】ダイエットにも有効!ジムでなく自宅で実践!パーソナルトレーナーが教える腕立て伏せ~上級編~ サブタイトルGOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです! 年末年始に向けた自宅トレシリーズ 腕立て伏せ~ハイレベル編~ を紹介します! 今回もトレーナーMASAの 音声解説つき♪ 前回は初心者向け~スタン…
【柏市】パーソナルトレーニングジムが スウェットを作成~素敵なフィットネスライフ~ スタッフのカオリです メリークリスマス グッドライフジム柏には オーナーサンタから スウェットのプレゼントがありました 前はメイントレーナーマサの顔 後ろは柏駅からジムまでの超絶簡単な地図 …
【柏市】これだけでダイエットやボディメイクの効率大幅UP!ジムでのトレーニング中に何を考えていますか? こんにちは!!GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はジムでの筋トレ中の頭の中についてお届けします。ジムで筋トレをされている時、皆様は何を考えていますでしょうか?筋トレ動作をしている時…
【柏市】パーソナルトレーニングジムでピラティスの体験イベントを開催!初心者でも大満足! スタッフのカオリです! 先日のピラティス体験イベントの様子をまとめてみました お客様からは 「背筋がピッとした」 「呼吸が深くなった」 「体の巡りが良くなった」 「慣れない動きで大変だった」 …
【柏市】誕生日も祝っちゃう!? パーソナルトレーニングジム スタッフのカオリです! 最近セミパ後に集合写真を撮ることが増えました 一枚目は、お誕生日に来てくださったお客様とのお写真 特別な日に一緒に過ごせて お祝いできて←腹筋の回数増やされたかな?…
【柏市】ジムでのフィットネスライフとともに~おすすめのプロテインの摂取タイミング~ こんにちは!!GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はプロテインのおすすめ摂取タイミングについてお届けします。プロテインを飲むことやタイミングはそれぞれの環境によって、飲む飲まない、飲…
【柏市】この時期こそジムでパーソナルトレーニングを こんばんは!GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです!忘年会シーズンですが皆さんいかがお過ごしでしょうか?この時期飲み会が多く暴飲暴食になりがちですが、そんな時こそトレーニング習慣があると心強いです…
【柏市】ジムに行かなくても自宅でできる腹筋トレーニング スタッフのカオリです! 最近ますます寒くなって来ましたね 体調崩していないですか? この時期は筋トレして免疫力アップさせましょー! 今回はツイストクランチをご紹介 捻る動作をすることでお腹…