こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は前回に続き【お酒】をテーマにしてお届けします。前回はボディメイク中のお酒の注意点をお伝えしましたが、時にはお酒を飲みたい。飲まなけれ…
GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！ 皆様新年はいかがお過ごしでしょうか？ 連日新年会続きの方も多いはず…！ 新年1発目のトレーニングシリーズは 「脚トレ」です！ 今回は5種類お届けしますので …
GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです 今年10月のオープンから丸3か月が経過しました 元々GOODLIFEGYMの会員だった私が 柏でも広めていきたいと思って 念願のオープン 10/1に第1号会員様と契約できた時…
こんにちは！ GOODLIFEGYM柏の代表の野舘です。2022年は大変お世話になりました！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします！！さて、皆様年末年始の過ごし方はいかがでしょうか？？ 活動量が減り、食事量…
サブタイトルGOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！ 年末年始に向けた自宅トレシリーズ 腕立て伏せ～ハイレベル編～ を紹介します！ 今回もトレーナーMASAの 音声解説つき♪ 前回は初心者向け～スタン…
スタッフのカオリです メリークリスマス グッドライフジム柏には オーナーサンタから スウェットのプレゼントがありました 前はメイントレーナーマサの顔 後ろは柏駅からジムまでの超絶簡単な地図 …
こんにちは！！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はジムでの筋トレ中の頭の中についてお届けします。ジムで筋トレをされている時、皆様は何を考えていますでしょうか？筋トレ動作をしている時…
スタッフのカオリです！ 先日のピラティス体験イベントの様子をまとめてみました お客様からは 「背筋がピッとした」 「呼吸が深くなった」 「体の巡りが良くなった」 「慣れない動きで大変だった」 …
スタッフのカオリです！ 最近セミパ後に集合写真を撮ることが増えました 一枚目は、お誕生日に来てくださったお客様とのお写真 特別な日に一緒に過ごせて お祝いできて←腹筋の回数増やされたかな？…
こんにちは！！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はプロテインのおすすめ摂取タイミングについてお届けします。プロテインを飲むことやタイミングはそれぞれの環境によって、飲む飲まない、飲…