タグ『#ストレッチ』のページ一覧

トレーニングを効果的に行うことや、怪我をすることを避けるためには、筋肉に柔軟性を持たせておくことが大切です。柏にてお客様に安心してトレーニングを行っていただくために、ストレッチ等も取り入れ、筋肉の柔軟性を確保しながら丁寧に進めてまいります。また筋肉を伸ばすことは、疲労回復にもつながります。

お客様にとって安心できるパーソナルトレーニングをご提供するために、柏にてストレッチ等も取り入れながら、怪我のリスクを減らし、効果の出やすい指導を行います。正しいトレーニング方法で効率的に目標を目指していただけます。