地域密着で明るく楽しくトレーニングGOODLIFEGYM柏店HPはこちらトレーナーと1対1のマンツーマン指導の他、最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングのコースを設け、定額制にて通い放題プラン…
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「減量(炭水化物)」についてお届けします。減量というとボディメイクの大会に出たり、スポーツ競技の中で、規定体重にしていくようなイメージ…
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーの今井誠人です。今回は「減量(食事)」についてお届けします。減量というとボディメイクの大会に出たり、スポーツ競技の中で、規定体重にしていくようなイメージ…
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！前回に引き続き夏に向けて痩せやすい習慣づくり第二弾です。今回は体重を測定するです。できるだけ同条件で毎日想定すると、リアルな変化を見ることができ…
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！暖かくなり徐々に露出も増えてくる時期になりました！こんな時こそ体脂肪を落として痩せることで、引き締めていきたいですね！！今回はトレーニングと並行…
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「キノコ」をテーマにお届けします。皆様、キノコは普段意識して食べてますでしょうか？キノコは減量にも筋肉アップにも必要な栄養素が豊富で…