【柏市】パーソナルトレーニングジムのトレーナーが教えるフィットネス中でも飲みたいときのお酒 こんにちは!GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は前回に続き【お酒】をテーマにしてお届けします。前回はボディメイク中のお酒の注意点をお伝えしましたが、時にはお酒を飲みたい。飲まなけれ…
【柏市】年末年始の暴飲暴食…ジムでのフィットネスを習慣化してダイエット! こんにちは! GOODLIFEGYM柏の代表の野舘です。2022年は大変お世話になりました! 本年もどうぞよろしくお願いいたします!!さて、皆様年末年始の過ごし方はいかがでしょうか?? 活動量が減り、食事量…