地域密着で明るく楽しくトレーニングGOODLIFEGYM柏店HPはこちらトレーナーと1対1のマンツーマン指導の他、最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングのコースを設け、定額制にて通い放題プラン…
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「筋トレの時、1セット何回動けばいいの？？」をテーマにお届けします。皆様は、筋トレ時に1セット何回動かしてますでしょうか？？5回？？10…
スタッフのカオリです 連日お問合せいただき ありがとうございます ３月に入って だんだん暖かくなってきましたね みなさん！！ 体を動かしたい気分になってきたのでは？ 人生最後のダイエット…
こんにちは！！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回はジムでの筋トレ中の頭の中についてお届けします。ジムで筋トレをされている時、皆様は何を考えていますでしょうか？筋トレ動作をしている時…